Yoga

Ich unterrichte das Jahrtausende alte, klassische Hatha-Yoga und wende es individuell, auf die jeweilige Bedürfnislage meiner Klientinnen und Klienten zugeschnitten, an. „Hatha“ setzt sich aus „Ha“ = wärmende Sonnenkraft und „Tha“ = kühlende Mondkraft zusammen. Klassisches Hatha-Yoga macht Körper, Seele und Geist gleichzeitig stark und sanft, stabil und beweglich, wach und wohlig.

Hatha-Yoga unterrichte ich grundsätzlich in Einzelstunden und gestalte diese nach den individuellen Bedürfnissen meiner Klientinnen und Klienten. Meine Einzelstunden eignen sich für Menschen, die eine individuelle Anleitung gegenüber Gruppenunterricht bevorzugen. Dies gilt insbesondere für Personen
• mit wenig Zeit und unregelmässiger Berufstätigkeit,
• mit körperlichen Herausforderungen (z.B. rheumatische Beschwerden),
• mit einem Bedürfnis nach persönlicher Beratung und Betreuung.

Regelmässiges Üben von Hatha-Yoga macht Sie mit Ihrem eigenen Körper vertraut. Sie spüren, was Ihnen gerade im Moment und auf Dauer gut tut. Ihre Haltung richtet sich auf, Ihre Bewegungen werden geschmeidiger. Stress-Ablagerungen lösen sich auf und Ihre Vitalität steigert sich. Sie fühlen sich in Ihrem eigenen Körper mehr zu Hause und zunehmend wohl.

Angebote

Meine Einzelstunden finden ideal wöchentlich statt und dauern 75 Minuten.
Der Preis für eine Einzellektion beträgt Fr. 120.-.
Ein Abo mit 10 Lektionen kostet Fr. 1’080.- (eine Lektion gratis).